Letnie kanapeczki :)

2015-08-26

Letnie kanapki to najlepsze śniadanko i kolacja jaką można sobie wymarzyć, a dlaczego??? Otóż dlatego, że latem w swoich ogródkach posiadamy to, co najlepsze, czyli same dobrodziejstwa prosto z natury! Świeże ogórki, aromatyczne pomidorki i chrupiące rzodkiewki to jedne z wielu pyszności, którymi możemy udekorować swoją kanapkę. Wszystkie warzywka rosnące na domowej grządce są najzdrowsze, dlatego warto je spożywać w jak największej ilości!

 

Same witaminy!

 

Czy wiesz, że np. pomidor zawiera bardzo dużo potasu, likopenu oraz pektyny które zmniejszają poziom cholesterolu? Pomidory zawierają również witaminę C i działają wzmacniająco na organizm. Zielone ogórki natomiast mają działanie antynowotworowe, jak również są bogatym źródłem witamin! Ogórki to również zbawienny składnik do sałatek, dań obiadowych i kanapek, a podczas upałów mają działanie odświeżające i szybko gaszą pragnienie. Jeśli chodzi o rzodkiewkę to śmiało można powiedzieć- jedz bo jest zdrowa! Rzodkiewka pobudza apetyt-dlatego wskazana jest dla niejadków. Skarbnicą witamin okaże się również dla osób z wysokim ciśnieniem i problemami z wypadającymi włosami. Zawiera dużą ilość potasu i ma mało kalorii! Sałata to równie niezbędny składnik kanapek, jak i różnych rodzajów dań! Zielona sałata jest głównym źródłem witaminy A, K i B oraz wielu minerałów!

 

Smaczne kanapeczki

 

Cóż więcej potrzeba? Dokup tylko świeże pieczywo, masło i dogotuj jajka, a stworzysz niesamowity zestaw na smaczne śniadanie! Możesz też dodać odrobinę cebulki, swojskiej szyneczki i świeżej bazylii, a kanapka będzie jeszcze lepsza.... Tak przygotowane śniadanie będzie nie tylko pachnące i pyszne, ale także sycące i bardzo pożywne! 

 

kanapka

 

Jeśli lubisz wykwintne jedzonko przygotuj własny twarożek, jako podstawę kanapki. Wystarczy, że do kostki białego sera, dodasz szczypiorek lub cebulkę, odrobinę startej rzodkiewki oraz śmietankę, a stworzysz apetyczne smarowidło, którym muśniesz pieczywo. Na to połóż plaster świeżego łososia i natkę pietruszki... mmmm... genialna kompozycja do filiżanki gorącej herbaty!

 

kanapka

Równie smaczną i bardzo pożywną kanapką będzie taka przygotowana z ciemnego, bądź tostowego pieczywa. Wystarczy nałożyć na nią liść sałaty, żółty ser, świeży pomidor oraz liść pietruszki i kiełki rzodkiewki! Taka kanapka ma wiele witamin, a także cennych właściwości odżywczych, które są niezbędne przez cały dzień. Kanapeczka jest prosta i szybka do zrobienia, a do tego smakuje znakomicie!!!

 

kanapka

 

Jeśli pod ręką masz dodatkowo czarne oliwki i chleb razowy zrób sobie wyśmienitą kolacyjkę na dobranoc! Wystarczy, że ułożysz na kromce chleba liść ulubionej sałaty, plaster soczystego pomidora, świeże ogórki, rzodkiewkę, listek białego serka i posypiesz wszystko pokrojonymi oliwkami... to prawdziwa uczta dla żołądka!!! Taka kanapka na pewno zaspokoi głód, jak również dostarczy wielu witamin! 

 kanapka

 

A dla niejadków....

 

... dla niejadków mamy bardzo smaczne i jakże kolorowe propozycje. Wystarczy odrobina chęci, czasu i poświęcenia by stworzyć takie pyszności. Co najważniejsze prócz świetnego wyglądu, kanapki są bardzo zdrowe! Każda z nich zawiera szereg witamin, wapnia i minerałów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu każdego człowieka. Na pewno więc każdy rodzic zadba, by na stole jego malucha takie doskonałości się pojawiły... Czyż nie wyglądają uroczo???

 

kanapka           kanapka    kanapka       kanapki

 

Zachęcamy do skorzystania z naszych propozycji podania kanapek, wszystkie smakują wybornie... :)

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij
pixelpixel